地震时该怎么办

我也感觉到了，确实晃得厉害，而且时间不短 但是，这种时候千万别乱跑 高楼避震三大策略 专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。 策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。 按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。 策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。 需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。 策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒 ============= 家庭避震秘笈 1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。 2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。 3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。 =============== ◎ 首先要保护自身安全 请戴上头盔或顶上坐垫，躲进桌下等安全场所。如果慌慌张张地冲到外面，反而会因为空中掉落的瓦片和玻璃等而蒙受危险。 ◎ 如果您在火源附近要立即关闭火源 即使开始只是小幅度的摇晃，接下来也会有大幅度摇晃到来的可能。如果在火源附近，要保持镇定，关闭火源。 注意！ 烹饪过程中等正在使用油或者开水时，有大幅度摇晃袭来，油和开水泼翻溢出会非常危险。这种情况下，请立即离开该地，等摇晃停止后再关闭火源。 ◎ 请打开门确保出口 特别是公寓等建筑物中，由于地震造成的建筑物的歪曲，门有可能无法打开，有被关在屋子里的危险。请打开门窗等，以确保出口。 ◎ 请注意室内的玻璃碎片 碎玻璃和掉落物品有可能造成脚的伤害。为了确保脚下的安全（避开这些危险），请在枕边准备好手电和拖鞋等鞋类。 ◎ 一旦到达外界，请勿重返家中 一旦避难之后，如果回家取钱或者物品，有被埋在坍塌的家中或遭受火灾的危险。在确认安全之前，请尽量不要再度进入家中。 ◎ 请步行去避难所 灾害发生时，会有很多消防车或急救车等紧急车辆通行。为了避免妨碍这些紧急车辆的通行，从而导致灾情的扩大，请千万不要使用车辆。 避难所在哪里？ 避难时的注意事项 ◎ 请尽量不要在刚发生灾害后使用电话 发生灾害时，为了确认安全与否，电话线路使用量急剧增加，有可能妨碍110、119和水电气生命线等确认信息的紧急电话的使用。 请尽量避免拨打不需要或不紧急的电话。确认安全与否时，也请使用NTT的灾害期间的留言电话“171”，并尽量缩短电话拨打时间。 ◎ 保持镇定，获取正确信息 灾害发生时，谣传和错误信息散布开来，有时会加大混乱的幅度。请先通过电视、收音机等获取正确的信息，然后再采取行动。千万不要为谣言所惑。 ◎ 在高楼大厦中时 电梯里如果装备有地震感知装置，就会停在最靠近的一楼。请立即离开电梯。如果被关闭在电梯内，请使用电梯内的传呼器与外界联络，等待救援。 避难时，请千万不要使用电梯。请听从广播等的指示，使用楼梯进行避难。 ============= 您的问题补充是在问我吗？ 所谓的“形成一个三角空间”，不是自己“造”一个三角空间，而是在靠近梁、柱的地方，“找”个相对安全的地方。怎么讲呢？ 这么说吧： 你说“我在7楼 。怕脚下那块地也会倒塌了吧” 但是你要知道，房间中央最容易塌，而边上靠柱子的地方，相对比较坚固，不容易塌陷。 就算整座楼趴下去了（就像楼倒倒、楼脆脆），柱子也最不容易弯折，柱子边上，往往容易形成个相对安全的空间，而不会被楼上掉下来的楼板直接砸到。同时，如果有桌子、床板的保护，能把小碎块也挡掉，当然更好了 这样做，至少比从7楼往下跑，震倒在哪儿算哪儿，要更安全些……